12月23日は施術行います

あっと言う間に今年も残りわずかとなりましたね!この前の日曜日はセミナーに行っていい刺激入れてきました〜\(^o^)/

急激に寒くなって腰痛など体調を崩している方が多いですので年内のうちに体調を整えていきましょうね!

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トレーニングは朝か夜かいつがいい?

トレーニングや運動は朝か夜どちらがいいのか?

朝、起きてすぐ走ったり、筋肉トレーニングをされる方も多いと思います。でもそれちょっと待って!起きてすぐはまだ身体の準備が出来てませんよ~

具体的に言うと、寝ている間は自律神経の副交感神経が働いていて、起きて活動しだすと交感神経が優位になります。眠って休んでいた身体が起きて急激に動き出すと心臓にかなり負担をかけます。
起きてすぐ激しい運動をするのでなく、軽い体操やウオーキング、ヨガで酸素をしっかり取り入れ、自律神経のバランスを緩やかに切り替えていったほうが身体の負担は少ないです。

夜は成長ホルモンが出るので激しいトレーニングをして痛めた筋肉を回復させようとするので筋肉を大きくしたい人は夜のトレーニングが良いと思います。 ただ、寝る前の運動は返って交感神経が興奮するので寝つきが悪くなるので、眠る2~3時間前には終わってくつろげる時間を作ってください。

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お正月太り

あけましておめでとうございます

お正月はいかがでしたか〜?
食べ過ぎ飲み過ぎで体調は崩してませんか??
身体は悲鳴をあげている方もおられると思います。風邪なども流行っているので体調にはお気をつけくださいね(^O^)

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症例 月経過多

30歳代 女性

出産後、月経過多で悩まされ婦人科受信  特に異常は無し

紹介され当院で施術

1回目施術後の月経では出血量も随分と減り、生理痛も楽になる。

その後3回の施術を行い正常月経に戻る。

産後は女性ホルモンのエストロゲンやプロゲストロンの分泌が乱れ、ホルモンバランスを崩しやすく、

骨盤や骨盤底筋が緩んだままになっている方が多くみられます。ホルモンバランスがうまく働くようにすると月経異常が変わったりしますので、つらい症状でお悩みの方はご相談ください。

 

 

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テスト

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症例 小児ぜんそく

症例 3歳の男の子

夜間や気圧が低くなると喘息による咳が止まらなくなる。

初回来院時

チェックすると気管支の辺りがブロックされ呼吸がスムーズにいかないのを確認。

肺呼吸とのバランスを施術する。

2回目来院時

随分と呼吸も楽になっているようで咳もおさまっているとの事。

チェックしてみると、前回の気管支の流れにくさは解消され、肺のふくらみも大きく、呼吸がしやすくなっています。

今後はしばらく経過をみますが、小さいお子さんは大人より結果が出るのが早いことが多いです。

お子さんの症状でお困りのことがありましたらご相談ください。

身体を整えて、本来持つ身体のシステムがうまく働くように施術していきます。

 

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症例 椎間板ヘルニア

50代男性
主訴
右の臀部から足先にかけて坐骨神経で歩行時もしびれと痛みあり。
整形外科でMRIを撮影 腰椎4.5間の椎間板ヘルニアで手術必要と診断される。

手術はしたくないとの事で紹介により優心カイロプラクティックに来院される。
しばらく施術継続して、しびれ痛みも消失して手術もしなくて激的に良くなられました。今でも定期的にメンテナンスに来られますが週に何回か10キロ以上歩かれます(^O^) 当院では他にも様々な症状で来院されます。医学では難しい症状にも対応出来るよう準備していますのでご相談くださいね。

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